TALLER EJERCICIO Y MENOPAUSIA
Taller dirigido a mujeres en menopausia o premenopausia que no han hecho ejercicio nunca o actualmente no lo hacen.
En éste taller encontrarás las claves y los ejercicios para llegar a una plenipausia en forma.
Te explico el porqué es tan necesario hacer ejercicio y los ejercicios, que a mi parecer, son los fundamentales para comenzar a moverse.
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Relájate y escucha el vídeo de teoría y de práctica
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A tú ritmo, cuando puedas
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