Me gustaría comenzar ésta sección con una frase, “No dejamos de movernos por envejecer, si no que envejecemos por dejar de movernos”, ésta es la realidad y para que las mujeres como tu que empiezan o retoman una nueva vida de actividad, me he decantado por el entrenamiento funcional en el que se trabajan movimientos y no músculos aislados, así es que trabajamos grupos musculares y no solo un músculo aislado. Es apto para cualquier condición física, ya que se entrenan movimientos que se realizan en la vida diaria. Incrementa tu fuerza, tu agilidad y tu resistencia. Éste tipo de entrenamiento surge como mecanismo para la rehabilitación de personas que sufrían algún tipo de lesión y necesitaban recuperar la movilidad perdida para poder seguir  realizando sus tareas y trabajo de su vida diaria.

Si tu quieres seguir largos años con tu movilidad, ganando fuerza a la vez no dudes en ponerte en contacto conmigo.

entrenamiento funcional

                                                                      CLASES ON-LINE EN GRUPO O PERSONALIZADAS

Si quieres optimizar tu tiempo sin tener que hacer largos desplazamientos, y poder entrenar en tu casa tranquilamente, si quieres que te apoye, te anime y te lleve a una vida más activa, ésta es tu opción.

Clases grupales o también personalizadas vía zoom, sin registrarte, sin bajarte una aplicación, a tan solo un click, me cuelo en el salón de tu casa para movernos juntas. Tú, tus compañeras y yo juntas.

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