Taller Ejercicio, Nutrición, y Suelo Pélvico On-line

15,00

El autocuidado siempre debería ser una prioridad, pero llega un momento que es innegociable.

El Miércoles 24 de Mayo de 18:00 a 20:00 horas, vía zoom. Si no puedes asistir en directo lo podrás visualizar en diferido.

En éste taller hablaremos de:

  • Climaterio, premenopausia y menopausia.
  • Conociendo nuestras hormonas.
  • Sintomatología. ¿Qué me está pasando?
  • Alimentación específica durante cada etapa.
  • Suplementación.
  • Tips de autocuidado.
  • Ejercicio recomendado durante el climaterio y la menopausia.
  • Marcha Nórdica
  • Cuidado del suelo pélvico.
  • Patologías del suelo pélvico.
  • Introducción a los hipopresivos.
  • Lecturas recomendadas.
  • Higiene del sueño

Para inscripciones puedes hacerlo desde aquí o enviando un whatsapp al 605350763

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