Movernos y motivarnos juntas entre semana, aprendiendo la técnica correcta de los ejercicios para no dañarnos. Si nunca fuiste capaz de continuar en el gimnasio más de dos meses, éste es tu comienzo.

No son clases de entrenamiento, son pequeñas píldoras de trabajo para realizar todos los días en 10 minutos y llegar a conseguir una rutina en la que necesites moverte.

En éste taller encontrarás las claves para conocer y reconocer tu suelo pélvico, así como ejercicios que te ayudarán a mantenerlo sano y fuerte.