Si tienes poco tiempo, o te da pereza desplazarte pero quieres llevar una vida activa, te propongo unirte a un grupo de mujeres mayores de 40 años que ya optaron por aprovechar las nuevas tecnologías en su favor. Clases de grupos reducidos, donde podrás seguir practicando ejercicio desde tu casa, y donde podrás tener conexión directa conmigo, te animaré, apoyaré y motivaré para conseguir ese hábito tan saludable y que tanto necesitas, sin descuidar tu suelo pélvico. Realizaremos ejercicios para la salud, para que te sientas bien ahora y dentro de diez años.
Si ya has practicado alguna las técnicas hipopresivas , sabes los múltiples beneficios que aportan, y controlas todos los fundamentos, tanto posturales como respiratorios, éste es tu nivel.
