Organización del I Fin de Semana Activo

Desde Septiembre que llevo queriendo organizar un fin de semana para chicas (en principio) en el que prime el movimieno, el deporte, el ejercicio y cómo no la comida saludable

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Dietas Milagrosas

Las denominadas “dietas milagrosas” son aquellas que no tienen ningún rigor científico y suelen ser perjudiciales para nuestra salud. Normalmente te hacen bajar de peso rápidamente, pero nunca sabes si

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entrenar en grupo

Beneficios de entrenar en grupo

Seguramente alguna vez has ido a un gimnasio y te has encontrado con un grupo de gente en tu clase, ya sea de aerobic, de zumba, o de spinning, la

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clases de hipopresivos

Técnicas Hipopresivas Low Pressure Fitness

    Hoy quiero hablarte de una práctica que está dando mucho que hablar, tanto entre los fisioterapautas, como entre algunos entrenadores, y son los hipopresivos, una manera de tonificar

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reto

Mi reto personal

Hola, hoy quiero contarte “mi reto”, el reto que me puse éste verano pasado. Si ya leíste mi entrada Mi historia con el deporte sabrás que hace un año, éste mes, comencé

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mi historia con el deporte

Mi historia con el deporte

Hola, hoy os traigo un artículo de la página Ten un Cuerpo 10 , hace un mes o más, a través del Twitter de Mujer y Deporte 40, me contactaron para ofrecerme escribir algún artículo

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