I Encuentro On-Line

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Estando en confinamiento Sandra de Muévete Consciente, se puso en contacto conmigo para comentarme un gran proyecto. Lo que quería realizar era un encuentro on-line con el lema #quedatenecasa .

Éste encuentro cuenta con profesionales de varios ámbitos, y lo que se pretende es regalar salud, alimentación, yoga, pilates, entrenamiento funcional, consejos de salud, belleza, música, etc…

https://mueveteconsciente.com/eventonlinemueveteconsciente/

Te dejo las palabras de Sandra que mejor definen éste encuentro:

Nace de la ilusión de unos pocos locos de promover el movimiento consciente a través de hábitos de vida saludable que nos activen el cuerpo, la mente y el espíritu.

Por mi parte te dejo el vídeo con el que participé que podrás encontrar en éste encuentr

El cerebro no es un músculo, pero como s lo fuese, debemos mantenerlo entrenado.

¿Cómo debemos tratarlo? Pues con todos los hábitos saludables que podemos implementar a nuestra vida.

En ésta etapa en la que nos encontramos, entre 40 y 50  años comienzan las preocupaciones a padecer alguna demencia en nuestro cerebro, ya sea por consciencia o ya sea por ver el estado de nustros padres o los de nuestras amigas

A partir de los 50 muchas comenzamos a perder esa memoria de elefante que teníamos y nos empiza a dar toques como…”¿Cuál era el nombre de tu amiga?” o “No me sale la palabra”

 

2 thoughts on “I Encuentro On-Line”

  1. Hola.Despues de mucho investigar y buscar una ayuda a mi problema de incontinencia he llegado a ti. Hice hipopresivos hace un año y lo dejé porque se murieron mis padres y no me veía con ánimos de hacer nada. Ahora lo necesito urgentemente ya que la incontinencia va a más. He visto que haces cursos. Mi problema es el horario. Estoy cuidando a mi tia y nunca se cua do tendré tiempo. Cada día hago u os 15 20 mn y yoga. Puedes orientarme por favor?
    Muchísimas gracias
    Lurdes

    1. Hola Lourdes, si haces todos los días entre 15 y 20 minutos de hipopresivos está genial, seguro que te irá bien y hasta seguro conseguirás anular esa incontinencia. En mis clases se recuperan todos los horarios pudiendo cambiar entre los grupos hechos ese mes. Quiero decir que si tu pertences al grupo de los Lunes a las 6 y no puedes asistir, puedes recuperar otro día a otra hora o si hay, el mismo día a otra hora también. Espero haberte podido ayudar. Cualquier duda vuelve a escribirme. Un saludo

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