Seguimos confinados y cada día que pasa van asomando pequeños cambios en nuestro cuerpo y en nuestra mente. Tenemos que procurar mantenernos lo más activos que podamos y también debemos realizar ejercicio físico, tanto para nuestro sistema inmune como para mantener nuestro estrés a raya.

Desde Cruz Roja Asturias, me han pedido colaborar con ellos en el Plan de Desempleo, se trataría de un vídeo para los participantes de éste plan, en el que podía hablar de lo que quisiera. No me he podido resistir ya que entiendo la situación de muchos y es hora de estar unidos todos. Como dicen desde la OMS, solidaridad, solidaridad, solidaridad.

He dedicido realizarlo sobre consejos para mantener esa actividad física que tanto promuevo, tanto para gente que empieza a moverse, como para la que ya lo hacía en situación normal.

Puedes visualizarlo aquí debajo, y si quieres saber qué más cosas realizo, realizar alguna rutina o algún consejo, no dudes en trastear en mi canal de YouTube