Premenopausia – Perimenopausia -Menopausia

perimenopausia
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Supongo que si estás leyendo ésto es porque al menos tendrás 40 años, aunque igual, tienes más. Si eres de las “jóvenes”, hablar de la premenopausia te sonará a persona mayor y pensarás que a ti te falta mucho para llegar a ello, pero piensa que la edad de corte de la menopausia son los 40 años en los países desarrollados, y que la premenopausia puede durar entre dos y siete años.
Pero….¿Qués es la premenopausia? es el periodo que va desde los primeros síntomas de la menopausia hasta su “instalación”, aunque entre medias los estudios indican otro periodo más, la perimenopausia. Los indicios más destacados de que estás llegando a ella son los sudores nocturnos, menstruación irregular, migrañas, tensión nerviosa…
El fin de la perimenopausia se produce cuando la menstruación no ha aparecido en doce meses, y se llama amenorrea. Los cambios a los que nos enfrentamos son los siguientes:

– El ciclo menstrual se acorta y aumentan los días de regla.

-Disminuyen los estrógenos por agotamiento de los ovarios.

-Baja la protección cardiovascular por la bajada de estrógenos.

-Comenzamos a hacernos preguntas transcendentales sobre la vida.

– Hay más sensibilidad térmica, nos volvemos más frioleras.

– Pueden aparecer los primeros problemas urinarios.

– Trastornos del sueño.

-Aparecen cambios en la mucosa y flujo vaginal.

– Disminución del deseo sexual.

-Pérdida de hueso facial, arrugas, sequedad, cambios en la dentadura.

– Cambios en la piel y el pelo.

-Baja la absorción de la vitamina D.

-Baja la masa muscular y aumenta la grasa corporal y la retención de líquidos.

– La grasa se redistribuye.

– Aumenta la presión arterial.

Si los síntomas se vuelven tan incómodos como para no dejarte hacer vida normal, lo propio sería hacer una visita a tu ginecólogo y empezar a tomar cartas sobre el asunto para evitar en la medida de lo posible estar irascible contigo y con los tuyos.
¿Y tú? ¿En qué época te encuentras? Si no te importa contarlo, estaría encantada de que me lo hicieras saber en los comentarios o también puedes hacerlo a través del Facebook

2 thoughts on “Premenopausia – Perimenopausia -Menopausia”

  1. Hola,yo tengo 50 años hace 9 meses que no me baja la regla,en años anteriores ya estuve periodos cortos sin ella, tengo sudor nocturno a veces ,me separé hace un año xq el me engañaba tengo dos hijos adolescentes, fueron muchos cambios en mi vida en este año .
    .Me hice los estudios con el genicologo y está todo normal,estoy en una etapa que me gustaría hacer algo diferente ya que mis hijos van creciendo y van a ser su vida.

    1. Hola! Pues si que es una etapa complicada con tanto cambio emocional y hormonal, pero no todo es malo. Los hijos van creciendo y lo que tu dices hay que encontrar cosas que nos gusten y motiven, ahora es nuestro tiempo. Gracias por tu comentario.

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