Organización del I Fin de Semana Activo

Desde Septiembre que llevo queriendo organizar un fin de semana para chicas (en principio) en el que prime el movimieno, el deporte, el ejercicio y cómo no la comida saludable y el descanso, que para mi son los pilares de una vida plena y saludable.
Pues por fín llegó el tan ansiado evento, he buscado una casa rural, típica asturiana, la Quintana de Vielgos, y más chula no puede ser, además, su propietaria, María, me ha puesto todas las facilidades del mundo para que todo esté en orden y me sea fácil.
Con éste evento, lo que busco es ejercicio, sí, por supuesto, pero más que eso, busco mujeres, que quieran comenzar una nueva etapa en su vida de cuidados y mimos para sí, o que ya se los estén dando, busco mujeres que convivan en armonía, siendo evidentemente de distintas cuidades, rincones, de distintas edades, profesiones, etc…

Al fin ya estamos todas, once mujeres dispuestas a moverse durante un fin de semana con distintas actividades. Las actividades propuestas, ya las he ido subiendo a las redes sociales, y ahora os las especifico.

SABADO 2 MARZO
Haremos una ruta de senderismo,  los Molinos del Río Merón, es guapísimas, un pasaje espectacular y con la aventura de cruzar el río varias veces en todo su trayecto hasta la desembocadura en la Playa Merón.
Taller de Nutrición a cargo de Iraima Nutricionista, en el que nos sorprenderá, seguro, con las cinco claves para una alimentación saludable.
Taller de Hipopresivos, en el que aprenderemos dónde está nuestro suelo pélvico, cómo activarlo y sentirlo, también qué son los hipopresivos, para qué sirven, sus beneficios y practicaremos las posturas básicas.
Taller de cocina y cena temática a cargo de Kenya Vargas, en la que nos deleitará con una suculenta cena de su tierra, México, y que durante una paradita al final del día, con una cerveza, vino o agua en la mano, nos contará los secretos de su cocina.

DOMINGO 3 MARZO
Entrenamiento funcional, que haremos después de haber reposado nuestro desayuno saludable, en el que activaremos todos nuestros músculos, cada una en su nivel, con ejercicios que nos beneficiarán en los movimientos del día a día.
Limpieza de la Playa Merón, para terminar el fin de semana, nos organizaremos para dejar sin rastro del ser humano, qué ilusa soy, la playa y sus pedreros, un acto en el que me gustaría que se implicase todo aquel al que le importa nuestro mundo, sus océanos e intentar dejar al menos un granito de playas sin plásticos y otras porquerías generadas por el ser humano, la hora prevista serán las 12.30, así que si te animas, allí estaremos.
Comida, como colofón de éste superfindeactivo, nos iremos a comer todas juntas de nuevo, para despedirnos y charlar sobre qué les gustó más, qué cosas cambiarían y cuales ni por lo más remoto, para ir intentando mejorar éstos encuentros, con la intención de repetir el evento.

Me encantaría poder contaros más, pero eso ya lo haremos  a la vuelta de éste Fin de Semana Activo.