Dietas Milagrosas

| | 0 Comments

Las denominadas «dietas milagrosas» son aquellas que no tienen ningún rigor científico y suelen ser perjudiciales para nuestra salud. Normalmente te hacen bajar de peso rápidamente, pero nunca sabes si lo que realmente reduces es grasa.
Para nosotras, mujeres reales, lo que verdaderamente es importante, es cambiar hábitos de alimentación,  elegir comida saludable, hacer ejercicio y descansar, que son los tres pilares de la salud.
Cuando llegan épocas de bajar los excesos, como después de las Navidades o la llegada del calor, suelen aparecer en revistas o en post éste tipo de dietas que prometen una bajada infinita de kilos y muy rápidamente, pero te preguntaste alguna vez ¿a qué precio? precisamente de éstas dietas no te puedes fiar,son malas para tu salud y para tu bolsillo, si quieres realmente cuidar tu dieta, acude a un nutricionista que te ayude a cambiar tus hábitos y a comer bien.

Algunos ejemplos de éste despropósito de diatas son:
– Dieta de Rafaella Carrá
– Dieta de la sopa de cebolla
– Dieta Dunkan
– Dietas Detox

Todas y cada una de ellas te hacen bajar de peso, pero cada una de ellas tiene alguna deficiencia nutricional, lo más importante de una dieta es que no falte nunca ningún macronutriente, ya que terminaríamos poniéndonos enfermas, y al final volveríamos a coger peso, el temido efecto rebote.

Debemos aprender a comer, de todo, en su medida justa, tener unos hábitos saludables y si lo que quieres o necesitas  es bajar de peso, ponerte en manos de un profesional, un nutricionista que te enseñe cómo y por donde empezar, que te ayude con menus especiales para ti, no te sirve hacer lo que a otros les prescriben, si no sabes dónde encontrar a uno y vives en Oviedo, yo te puedo ayudar, escríbeme por privado. Ahh y no te olvides del ejercicio diario y el descanso, es una círculo que no se puede romper.

SI NO SACAS TIEMPO PARA EL EJERCICIO, LA NUTRICION Y EL DESCANSO, LO SACARÁS MÁS ADELANTE PARA LOS MÉDICOS.

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Si continuas utilizando este sitio aceptas el uso de cookies. Más información

Los ajustes de cookies de esta web están configurados para "permitir cookies" y así ofrecerte la mejor experiencia de navegación posible. Si sigues utilizando esta web sin cambiar tus ajustes de cookies o haces clic en "Aceptar" estarás dando tu consentimiento a esto.

Cerrar