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MUJER Y DEPORTE 40

Te apoyo y motivo en tu climaterio y menopausia a llevar una vida activa cuidando tu suelo pélvico. Entrenamientos e hipopresivos para mujeres mayores de 40 años.

entrenamiento funcional

Traslada tus ejercicios a tu vida cotidiana

hipopresivos

Cuida tu faja abdominal y tu suelo pélvico

Rutas

Disfruta de la naturaleza realizando actividad física

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Eventos

Fin de semana activo

Realización cada tres meses de un fin de semana con mujeres como tu con actividad física, charlas y talleres en beneficio de tu salud.

Talleres y charlas

Charlas y talleres para grupos de amigas, empresas, cumpleaños, tec…

Quedadas

Estáte atenta porque cada cierto tiempo puedes unirte a las quedadas, donde practicaremos deporte, nos conoceremos y siempre habrá alguna sorpresa.

sobre mi

sobre mi

Soy Mónica, madre, empresaria que hace ya unos años se encontró frente a las mismas dudas que te asaltan a ti en este momento. Hoy tengo 51 años y puedo decir con orgullo que soy deportista,  y que he cambiado radicalmente mis hábitos hacia una alimentación mucho más sana.

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Soy Mónica, madre, empresaria que hace ya unos años se encontró frente a las mismas dudas que te asaltan a ti en este momento. Hoy tengo 51 años y puedo decir con orgullo que soy deportista,  y que he cambiado radicalmente mis hábitos hacia una alimentación mucho más sana.

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I Encuentro On-Line

Estando en confinamiento Sandra de Muévete Consciente, se puso en contacto conmigo para comentarme un gran proyecto. Lo que quería realizar era un encuentro on-line con el lema #quedatenecasa ….

Últimos Eventos

I Quedada MyD40 en Oviedo

El pasado mes de Mayo mujeres de Oviedo, Gijón y Avilés, disfrutaron de la primera Quedada MyD40 en Oviedo. El año pasado se realizaron dos en Gijón con gran afluencia de público, madres e hijas, incluso alguna abuela participó de un día de movimiento y diversión.

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